Как сформировать личные ежесуточные ритуалы

Построение персональных ежедневных ритуалов представляет собой намеренный процесс создания циклических поступков, которые структурируют день и дают жизни структурированность. Ритуалы различаются от машинальных навыков тем, что личность совершает их с абсолютной концентрацией и вниманием к совершающемуся. Начальным этапом становится определение задач, которых предполагается получить через систематические поступки. Кто-то намеревается усилить телесное самочувствие, другие намереваются расширить творческость…