Как выстроить индивидуальные ежедневные ритуалы
Формирование личных ежесуточных обрядов представляет собой осознанный ход создания циклических поступков, которые структурируют день и сообщают существованию упорядоченность. Обряды различаются от механических навыков тем, что человек выполняет их с полным осознанностью и концентрацией к совершающемуся. Стартовым действием является выявление задач, которых намечается достичь через регулярные шаги. Кто-то хочет усилить телесное здоровье, другие намереваются повысить креативность…